Moje przemyślenia

Pomagają chronić tarczycę, jak dodatkowa tarcza. 30 czerwca 2026, 06:30. Wystarczy niewielka porcja dziennie, by dostarczyć organizmowi składnika ważnego, m.in. dla tarczycy. Ten niepozorny produkt działa jak skoncentrowany dodatek do diety, ale trzeba uważać z ilością. Nadmiar może przynieść więcej szkody niż pożytku. Orzechy brazylijskie mają w sobie dużo selenu. Źródło zdjęć: © fot. Adobe Stock Orzechy brazylijskie od lat uchodzą, za jedno z najlepszych, naturalnych źródeł selenu. To właśnie ten pierwiastek sprawia, że często mówi się o nich w kontekście prawidłowej pracy tarczycy, odporności i ochrony organizmu przed stresem oksydacyjnym. Choć są zdrowe i sycące, nie należy jeść ich garściami. Orzechowe Ule bez pieczenia. Ten przepis udaje się za każdym razem. Jakie właściwości zdrowotne mają orzechy brazylijskie? W niewielkiej porcji orzechy brazylijskie dostarczają selenu, nienasyconych kwasów tłuszczowych, białka, błonnika pokarmowego, witaminy E ...

Skutki mogą być opłakane. Sezon na czereśnie to dla wielu z nas najpiękniejszy moment roku. 30 czerwca 2026, 13:36. Soczyste, słodkie i kuszące owoce, potrafimy jeść kilogramami, cieszymy się ich wyjątkowym smakiem. Niestety, w pogoni za letnim przysmakiem, bardzo często zapominamy, o podstawowych zasadach. Istnieje jedno połączenie, które potrafi zamienić tę czystą przyjemność, w prawdziwy koszmar dla układu pokarmowego. Sezon na czereśnie nabiera tempa Czereśnie zawierają sporo błonnika, ale przede wszystkim, są bogate w naturalne cukry, w tym fruktozę oraz sorbitol – alkohol cukrowy, który w większych dawkach, ma silne działanie wzdymające i przeczyszczające. Zjedzenie solidnej porcji, tych owoców na pusty żołądek, tuż po przebudzeniu, to szok dla układu pokarmowego. Kwasy zawarte w czereśniach, mogą mocno podrażnić nieprzygotowaną jeszcze śluzówkę żołądka, wywołać nagłą zgagę, bolesne skurcze oraz mdłości. Co gorsza, cukry te zaczną, błysk...

Ma pomóc wcześniej wykrywać raka płuca. 30 czerwca 2026, 13:24. Niskodawkowa tomografia komputerowa płuc, ma być włączona do finansowania ze środków publicznych. To ważna zmiana dla pacjentów z grup ryzyka, bo badanie, pozwala wykryć bardzo małe zmiany w płucach, zanim choroba, zacznie dawać wyraźne objawy. Tomografia komputerowa płuc/Źródło zdjęć: © Getty Images | Abel Mitja Varela. Badanie ma trafić do stałego systemu profilaktyki. Od 1 lipca 2026 r., pacjenci spełniający określone kryteria, mają zyskać łatwiejszy dostęp do niskodawkowej tomografii komputerowej płuc. Ministerstwo Zdrowia przygotowało projekt rozporządzenia, który zakłada objęcie tego badania, finansowaniem ze środków publicznych. Oznacza to, że NDTK ma być włączona, do stałego systemu profilaktyki zdrowotnej, a nie funkcjonować, jedynie w ramach programu pilotażowego. To istotna zmiana, bo rak płuca, jest jednym z wielkich problemów, onkologicznych w Polsce. Co roku taką diagnozę słyszy około 2...