Moje przemyślenia

Jeżeli wielce cenisz i zajadasz się chińską pangą i zachwalasz tajlandzką tilapię, to mam inną radę: nie bądź egzotyczna smakoszka taka, spróbuj choć raz polskiego szczupaka. Ten słodkowodny drapieżnik występuje powszechnie w rzekach, jeziorach - w Europie (w tym w Polsce), Ameryce i części Azji. Dorasta do 1,5 m długości i waży do 10 kg. Ma mięso białe i delikatne (z drobnymi ośćmi),   wysoko cenione w smaku i wartościach odżywczych. Zawiera niewiele tłuszczu, poniżej 1g, w 100g mięsa. Jest niskokaloryczne, 100 g to 164 kalorie. Stanowi źródło jodu, witamin C, A, PP, D i z grupy B oraz kwasów omega-3 i wapnia, żelaza, magnezu, cynku, jodu, sodu, potasu, fosforu. Zawiera również dużo kwasu foliowego. Uwaga! Kaloryczność mięsa szczupaka wzrasta, gdy podajemy je do stołu, po obróbce smażenia. Podczas gdy szczupak świeży ma 86 kcal to smażony 164 kcal, ale za to rośnie nieco zawartość białka w smażonym, z 18,4 g świeżego do 20,4 g smażonego. Źródło: video.wp....

W sierpniowe dni tegorocznego lata, gdy w kraju nad Wisłą, panują upały afrykańskie, nie dość, że wylewamy obficie poty i czujemy się przez to niezbyt komfortowo, to jeszcze dokucza nam nieprzyjemny zapach z ust. Z poceniem się w upalne dni trzeba "podpisać" zgodę. Bo każdy ma ten problem. Jednak nieprzyjemny zapach z ust to domena nie każdego – takich ludzi w całej populacji społeczeństwa polskiego jest 30 procent. A to stanowczo za dużo. Należy tę przykrą cechę ustną zlikwidować. Można to uczynić samemu nawet w warunkach domowych. Każdy pragnie, aby jego oddech był świeży, przyjemny i pachnący. A   nieprzyjemny zapach z ust, może mieć wiele przyczyn, na szczęście jest też dużo sposobów, aby go uniknąć lub zlikwidować. Jak to zrobić? Potrzebne są w tym celu: * szczoteczka do zębów * pasta do zębów * płyn do płukania jamy ustnej * nić dentystyczna * miętowa guma do żucia * dentysta Przede wszystkim należy myć zęby przynajmniej dwa razy w o...