Chcesz żyć długo i młodo? Wytęż słuch! Zmniejsz kalorie i zwiększ ruch
Naukowcy amerykańscy prowadzą badania nad możliwością wydłużenia życia człowieka w dobrej kondycji zdrowotnej. I mają już wyniki badań. Naukowcy z Uniwersytetu w Luizjanie (USA), na czele z prof. Leanne M. Redman, w toku badań udowodnili, że dla poprawy ogólnego stanu zdrowia ludzi, należy zredukować masę ciała i spowolnić proces starzenia się organizmu - wystarczy ograniczyć ilość spożywanych kalorii. Najnowsze badania sugerują, że zredukowanie spożywanych kalorii tylko o 15 procent w okresie dwóch lat, może spowolnić metabolizm, który jest odpowiedzialny za starzenie się i chroni przed chorobami podeszłego wieku. Po zaledwie roku diety o obniżonej kaloryczności, uczestnicy badania w różnym wieku, zauważyli, że ich metabolizm znacznie zwolnił. To dobrze. Ten stan utrzymywał się w następnym roku eksperymentu i doprowadził do ogólnego zmniejszenia stresu oksydacyjnego i czynników wywołujących cukrzycę, nowotwory, Alzheimera i inne choroby związane ze starzeniem – pod...