Ma więcej białka niż ryż
Wspiera serce i zęby, ale rzadko kupujemy. 26.01.2026 13:51. Amarantus, fot. Luis Echeverri Urrea/Shutterstock. To jedno z najzdrowszych ziaren na świecie, choć w Polsce wciąż cieszy się niewielką popularnością. Warto je jednak wprowadzić do codziennej diety - są źródłem pełnowartościowego białka, dają dłużej utrzymujące się uczucie sytości. Wspierają pracę serca i pomagają w regulacji poziomu cukru we krwi. A to dopiero początek ich zalet. Dowiedz się, dlaczego warto po nie sięgać na co dzień. Dlaczego amarantus jest uznawany za jedno z najzdrowszych "zbóż" świata. Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia amarantusa dla serca i układu krążenia. Które składniki odżywcze w amarantusie wspierają układ nerwowy. Jak przygotować amarantus i jak można go przyrządzić? Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na Facebooku. To jedne z najbardziej wartościowych ziaren. Amarantus przez wieki stanowił podstawę diety starożytnych Azteków i Inków. Ceniono go za wyjątkową wartość...