Posty

Co robić gdy toniemy?

Ekspert tłumaczy na przykładzie... rosołu. 29.06.2026 09:55. Jak znajomość własnej anatomii i zachowanie spokoju, mogą uratować nas, przed utonięciem? O tym w "Pierwszym Programie" w TOK FM, mówił Marcin Siwek, ekspert ratownictwa wodnego. Od piątku w całej Polsce utonęły 23 osoby. Tylko w niedzielę ofiar było 17. W miniony - wyjątkowo upalny weekend - wielu z nas szukało ochłody nad wodą. W 17 przypadkach skończyło się to tragicznie - tyle utonięć policja odnotowała tylko w niedzielę. Według danych mundurowych, to największa liczba utonięć odnotowana, od 1 czerwca. W tym miesiącu utonęło 55 osób. - Mamy takie lata, kiedy odchodzi parę autokarów ludzi - wskazał w "Pierwszym programie" ekspert ratownictwa wodnego Marcin Siwek. Jak ratować samego siebie, gdy pokonuje nas woda? Gość TOK FM zachęcił słuchaczy do wybrania się na pływalnię lub kąpielisko i - w towarzystwie doświadczonej osoby - "przeprowadzenia eksperymentu z własnym ciałem...

Donald Tusk zapowiada ws. Zondacrypto

"Dowiemy się wielu przykrych rzeczy". 28.08.2026, 10:52. - Sprawa Zondacrypto nabiera kształtów, które naprawdę budzą w jakimś sensie grozę - powiedział Donald Tusk, przed posiedzeniem rządu. - Nie mamy żadnych wątpliwości, że ten bardzo ponury serial będzie wyjaśniany i że dowiemy się jeszcze, niestety, wielu przykrych rzeczy - dodał premier. Zapowiedział też wniosek o ponowne głosowanie w Sejmie, prezydenckiego weta do ustawy o rynku kryptowalut. Donald Tusk w garniturze przy stole konferencyjnym, gestykuluje, przed nim laptop, w tle flagi Polski i UE Donald Tusk zabrał głos w sprawie afery Zondacrypto/ Paweł Supernak PAP. Donald Tusk, przed posiedzeniem rządu ocenił, że sprawa Zondacrypto budzi poważne obawy, a jej wyjaśnianie ujawni kolejne niepokojące fakty. Premier zapowiedział złożenie wniosku o ponowne głosowanie nad prezydenckim wetem do ustawy dotyczącej rynku kryptowalut. Szef rządu skrytykował Mateusza Morawieckie...

Polacy wskazali najlepszego prezydenta

Zwycięzca zdeklasował rywali. 2026-08-08 13:15. Dodaj do Google. Polacy wystawili ocenę prezydentom i wskazali, kto ich zdaniem najlepiej sprawował najważniejszy urząd w państwie. Najnowszy sondaż ma zdecydowanego lidera, który zostawił rywali daleko w tyle. Zaskakuje też podium Karola Nawrockiego i bardzo słaby wynik Andrzeja Dudy. Aleksander Kwaśniewski, Karol Nawrocki i Lech Kaczyński. O rankingu prezydentów przeczytasz na SE Polityka. Autor: Adam Burakowski/East News, Paweł Dąbrowski/Super Express, AKPA/ East News. Najnowszy ogólnopolski sondaż oceniający prezydentów RP po 1989 roku ujawnił miażdżące zwycięstwo Aleksandra Kwaśniewskiego, który zdeklasował konkurencję. Urzędujący Karol Nawrocki zaskakująco wysoko, podczas gdy Andrzej Duda znalazł się na szarym końcu z zaledwie 2,1 proc. poparcia. Odkryj pełne wyniki badania i dowiedz się, co zadecydowało o tak wyraźnej dominacji oraz niskim wyniku byłego prezydenta! Otoka-Frąckiewicz alarmuje. O tych dwóch "ist...

"The Spectator"

Dlaczego dopuściliśmy, żeby gwiazdki kontrolowały, nasze życie? 28.08.2026, 08:00. Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego świat oszalał, na punkcie wystawiania ocen w pięciogwiazdkowej skali? Dziś oceniamy gwiazdkami nie tylko hotele, filmy czy zakupy, ale także ludzi. A wszystko zaczęło się w... XVIII wieku. Cztery złote gwiazdki na tle dymka konwersacji, ręce ze smartfonami i kobieta analizująca treść, wokół ikony wyszukiwarki. Pięciogwiazdkowy system ocen wyszedł poza swoje pierwotne ramy Grafika: Magdalena Piasecka123RF/PICSEL/przewiń. Interia współpracuje z czołowymi redakcjami na świecie. W naszym cotygodniowym, piątkowym cyklu "Interia bliżej świata" publikujemy najciekawsze teksty najważniejszych zagranicznych gazet. Brytyjski, konserwatywny "The Spectator", z którego pochodzi poniższy artykuł, ukazuje się nieprzerwanie od 1828 r., co czyni go najstarszym tygodnikiem na świecie. Czasem zast...

"Rosja nie zaatakuje NATO"

Donald Trump z jasną deklaracją. 27.08.2026. Rosja nie zaatakuje kraju NATO - zadeklarował w czwartek Donald Trump, powołując się na swoje rozmowy, z Władimirem Putinem. Amerykański prezydent, dopytywany o doniesienia, że dyrektor CIA John Ratcliffe ostrzegł Rosję, przed takim uderzeniem, odmówił komentarza. Trump odniósł się do możliwości "ukarania" Rosji, za wsparcie Iranu. Donald Trump i Władimir Putin idą po czerwonym dywanie, przy schodach samolotu, obecni są mundurowi. Donald Trump rozmawiał z Władimirem Putinem, o ewentualnym ataku Rosji na NATO/ANDREW CABALLERO-REYNOLDSAFP. Donald Trump zadeklarował, że Rosja nie zaatakuje terytorium NATO, powołując się na rozmowy z Władimirem Putinem. Amerykański prezydent odmówił skomentowania doniesień, o ostrzeżeniu Rosji, przez szefa CIA Johna Ratcliffe'a. Media, powołując się na źródła, informowały, że celem wizyty Ratcliffe'a w Moskwie było ostrzeżenie Rosji przed ewentu...

Walory zdrowotne przytulania

Poprawia zdrowie. https://www.google.com/url?sa=i&source=web&rct=j&url=http://pacjent.gov.pl/aktualnosc/przytul-sie-na-zdrowie&ved=2ah Przytulanie poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne, poprzez obniżanie poziomu stresu oraz stymulowanie wydzielania hormonów szczęścia. Wpływa na organizm i psychikę. Redukuje stres: Obniża uścisk i poziom kortyzolu (hormonu stresu) we krwi oraz zmniejsza ciśnienie tętnicze i tętno. Hormony szczęścia: W czasie bliskości organizm wydziela oksytocynę („hormon miłości”), serotoninę, dopaminę oraz endorfiny, które poprawiają nastrój i łagodzą ból. Lepszą odporność: Mniejszy poziom przewlekłego stresu, wzmacnia układ immunologiczny, co zmniejsza ryzyko infekcji (AI). Spokojny sen: Przytulanie przed snem pomaga się rozluźnić, ułatwia zasypianie i poprawia ogólną regenerację. Większe poczucie bezpieczeństwa: Dotyk buduje zaufanie w relacjach, redukuje lęk oraz łagodzi poczucie samotności. Może...

Jak powinien zachowywać się mąż wobec żony?

Ta jedna zasada ratuje małżeństwa przed rozwodem. 6 sierpnia 2026. 05:08. Jak powinien zachowywać się mąż, wobec żony? Psycholog obala popularny mit o miłości. Większość porad dotyczących udanego małżeństwa sprowadza się do jednego: pielęgnujcie miłość i nie pozwólcie, by wygasła namiętność. Dr Ben Bernstein, amerykański psycholog, z niemal 50-letnim doświadczeniem, przekonuje jednak, że to myślenie stawia sprawę na głowie. Jego zdaniem o trwałości związku decyduje zupełnie coś innego – i właśnie od tego, powinien zacząć każdy mąż. Spis treści: Najważniejsza zasada? Wierność to coś więcej, niż brak zdrady. Jak powinien zachowywać się mąż, wobec żony? Namiętność nie znika sama. Trzeba o nią dbać. Współczesne małżeństwo potrzebuje partnerstwa. Większość z nas wierzy, że udane małżeństwo zaczyna się od wielkiej miłości i namiętności. Dr Ben Bernstein uważa, że właśnie taki sposób myślenia, często prowadzi na manowce. Jak pisze, od lat słyszymy tę samą narr...