Jedli jedno awokado codziennie
Efekty zaskoczyły naukowców. Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Pensylwanii sprawdzili, jak jedzenie jednego awokado każdego dnia, wpływa na obniżenie ryzyka chorób serca u osób chorych na otyłość. Ich wnioski były opublikowane w czasopiśmie - "Journal of Clinical Lipidology". Uwielbiany przez Polaków owoc, jest zdrowy dla naszego serca. Czy uwielbiany, przez Polaków owoc jest zdrowy dla serca? Wyjaśniamy. Źródło zdjęć: © Getty Images | Mayolo Lopez Guiterrez. Mateusz Różański 16 lipca 2026, 16:52. Główna autorka badania, dr Janhavi Damani, zwraca uwagę, że dla wielu pacjentów, całkowita zmiana jadłospisu jest niemożliwa lub bardzo trudna. Dlatego też włączenie do diety jednego konkretnego, zdrowego produktu, jest znacznie prostszą i bardziej realną, strategią na start, która ułatwia długofalową zmianę nawyków. Widoczna otyłość brzuszna Aby zweryfikować tę hipotezę, zespół badawczy przeanalizował dane, zebrane od niemal 800 dorosłych ucze...