Walory zdrowotne przytulania
Poprawia zdrowie. https://www.google.com/url?sa=i&source=web&rct=j&url=http://pacjent.gov.pl/aktualnosc/przytul-sie-na-zdrowie&ved=2ah Przytulanie poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne, poprzez obniżanie poziomu stresu oraz stymulowanie wydzielania hormonów szczęścia. Wpływa na organizm i psychikę. Redukuje stres: Obniża uścisk i poziom kortyzolu (hormonu stresu) we krwi oraz zmniejsza ciśnienie tętnicze i tętno. Hormony szczęścia: W czasie bliskości organizm wydziela oksytocynę („hormon miłości”), serotoninę, dopaminę oraz endorfiny, które poprawiają nastrój i łagodzą ból. Lepszą odporność: Mniejszy poziom przewlekłego stresu, wzmacnia układ immunologiczny, co zmniejsza ryzyko infekcji (AI). Spokojny sen: Przytulanie przed snem pomaga się rozluźnić, ułatwia zasypianie i poprawia ogólną regenerację. Większe poczucie bezpieczeństwa: Dotyk buduje zaufanie w relacjach, redukuje lęk oraz łagodzi poczucie samotności. Może...