Jeżeli masz dać dziecku do zjedzenia coś złego zjedz sam
Tradycyjnie musimy zjeść choć kawałeczek ryby w wigilię Bożego Narodzenia. Wigilia wigilią, tradycja tradycją - starzy mogą jeść w wigilię rybę - dzieciom dawać nie należy. Ale i ty tych ryb lepiej nie jedz. To najbardziej szkodliwe dla człowieka gatunki - czytamy w portalu o2.pl. Ryby nie zawsze są zdrowe. A codzienne spożywanie pangi czy łososia może mieć bardzo kiepskie lub nawet poważne skutki. Tych gatunków ryb należy unikać. Lekarze i dietetycy zalecają, aby jeść, jak najwięcej ryb. Za sprawą zawartych w nich witamin A i E korzystnie wpływają na naszą skórę i włosy. Mają też ponoć korzystny wpływ na nasze ogólne zdrowie. Zawarte w nich witaminy z grupy B chronią ludzi przed nowotworami. Nie należy zapominać też o zawartych w rybach kwasach tłuszczowych omega-3. Wzmacniają naszą odporność, zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy i chorobom układu krążenia. Ale, jak się okazuje, częste spożywanie ryb, może nieść również wiele negatywnych konsekwencji. Dlatego tak ważna jest znajom...