Wielkie odkrycie naukowców

Ta witamina odwraca siwienie włosów.

30.07.2025 12:59
Niezwykłe odkrycie naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego rzuca zupełnie nowe światło na tę witaminę.

Podczas badań udało się wykazać, że jej suplementacja jest w stanie odwrócić siwienie włosów oraz przywrócić ich naturalny kolor. Sprawdź, jaka witamina ma taką niezwykłą moc.

Siwienie włosów/Shutterstock

Która witamina jest w stanie odwracać proces siwienia włosów?

    W jakich produktach znajdziesz jej najwięcej.

    Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę.

    8,8 w skali Richtera. Największe trzęsienia Ziemi w historii.

Niezwykłe odkrycie naukowców

Siwienie jest to naturalny proces utraty pigmentu we włosach spowodowany spadkiem produkcji melaniny w mieszkach włosowych.

Najczęściej ma to miejsce w wieku starszym, jednak do procesu może również dojść w wyniku stresu, złej diety, niektórych chorób czy predyspozycji genetycznych.

Siwienie jest przykrym problemem wielu z nas, ale odkrycie naukowców z Uniwersytetu w Kalifornii rzuca na nie całkiem nowe światło. Okazuje się bowiem, że istnieje witamina, która jest w stanie ten proces odwrócić, a nawet przywrócić włosom ich naturalny kolor.

Siwe włosy, starsza kobieta

Rozwiąż quiz dotyczący witamin. Jesteś mistrzem, jeśli zdobędziesz 100 proc. punktów! Dalsza część artykułu pod quizem...

Co wiesz o witaminach? Tylko najlepsi zdobędą 10/10.

Który z tych owoców zawiera najwięcej witaminy C?

porzeczka

truskawka

Telewizor w czasie burzy

Co z telewizorem podczas burzy? Polacy nie wiedzą i popełniają ten błąd.

kawa z mlekiem

Naukowcy odkryli efekt działania kawy. Kawosze zaczną ją pić w ten sposób

Witamina o wielkiej mocy. Witamina B5 jest bardzo potrzebna, aby utrzymywać odpowiednią pigmentację włosów. Jej niedobór może prowadzić do przedwczesnego siwienia.

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego odkryli jednak coś jeszcze - witamina B5 jest w stanie odwracać proces siwienia, a nawet przywracać włosom ich naturalny kolor.

Uczestnicy badań codziennie przyjmowali 200 mg substancji, a po miesiącu efekty były niesamowite - udało im się odzyskać naturalny koloryt włosów.

Zastanawiasz się jak to możliwe? Witamina B5 wspomaga produkcję melaniny, neutralizuje przyśpieszające starzenie rodniki, a także poprawia stan ogólny mieszków włosowych, co znacznie je wzmacnia oraz opóźnia proces siwienia.

Siwe włosy

Jak oceniasz swój stan zdrowia?

Ani dobrze, ani źle
 
W jaki sposób działa dopamina? Przełomowe odkrycie.

Dopamina działa inaczej niż sądzono. “Kluczowe odkrycie”.

Wałkarz lipczyk

Nadleśnictwo pokazało największego chrabąszcza w kraju. Potrafi gwizdać.

Witamina B5 gdzie występuje?

Jeśli zauważyłeś u siebie zbyt wczesne siwienie włosów, to koniecznie zbadaj swój poziom witaminy B5, gdyż może to być związane właśnie z jej niedoborem.

Zadbaj o odpowiednią suplementację oraz spożywaj produkty w nią bogate. Oto, gdzie możesz znaleźć najwięcej witaminy B5 na 100 g produktu:

   Wątróbka: 6-8 mg.

    Żółtko jajka: 2-3 mg.

    Mięso z indyka i kurczaka: 1-2 mg.

    Ryby: 0,5-1,5 mg.

    Pieczarki: 2-4 mg.

    Awokado: około 1,4 mg.

    Nasiona słonecznika: około 7 mg.

    Soczewica, groch, fasola: około 1-2 mg.

    Produkty pełnoziarniste: 1-3 mg.

Drożdże piwne i piekarskie: nawet więcej, niż 10 mg, jednak nie spożywa się ich w dużych ilościach.

Witaminy, suplementy

Oceany zmieniają kolor. To może zmienić wszystko.

Oceany zmieniają kolor. To może zmienić wszystko.

Naukowcy odkryli, kiedy zginie wszechświat. Podali dokładną datę.

Witamina B5 zapotrzebowanie

Dla dorosłych dzienne zapotrzebowanie na witaminę B5 wynosi około 5 mg dziennie. Kobiety w ciąży powinny spożywać jej około 6 mg każdego dnia, a kobiety w okresie laktacji około 7 mg. W przypadku dzieci zapotrzebowanie może różnić się w zależności od wieku.

Kliknij wynik równania. Inteligentny Polak powinien obliczyć to w myślach.

Podczas 10-sekundowego pocałunku partnerzy wymieniają średnio 80 milionów bakterii.

Czym można zarazić się w trakcie pocałunku? “80 milionów bakterii”

Źródło: Radio ZET/ universityofcalifornia.edu/

Oprac. Stanisław Cybruch
bakteria,  dzieci,  groch,  fasola,   kobieta,    pieczarki,  pocałunek,    ryby,   soczewica,   wątróbka,