Nie wszystkie zapachy są przyjemne. Jak zlikwidować ten z ust?

W sierpniowe dni tegorocznego lata, gdy w kraju nad Wisłą, panują upały afrykańskie, nie dość, że wylewamy obficie poty i czujemy się przez to niezbyt komfortowo, to jeszcze dokucza nam nieprzyjemny zapach z ust.

Z poceniem się w upalne dni trzeba "podpisać" zgodę. Bo każdy ma ten problem. Jednak nieprzyjemny zapach z ust to domena nie każdego – takich ludzi w całej populacji społeczeństwa polskiego jest 30 procent. A to stanowczo za dużo. Należy tę przykrą cechę ustną zlikwidować. Można to uczynić samemu nawet w warunkach domowych.

Każdy pragnie, aby jego oddech był świeży, przyjemny i pachnący. A  nieprzyjemny zapach z ust, może mieć wiele przyczyn, na szczęście jest też dużo sposobów, aby go uniknąć lub zlikwidować. Jak to zrobić?

Potrzebne są w tym celu:

* szczoteczka do zębów

* pasta do zębów

* płyn do płukania jamy ustnej

* nić dentystyczna

* miętowa guma do żucia

* dentysta

Przede wszystkim należy myć zęby przynajmniej dwa razy w okresie dnia - rano i wieczorem. To podstawa, aby mieć zdrowe zęby i móc cieszyć się świeżym oddechem. Wskazane jest mycie zębów po każdym posiłku, a jeśli nie jest to możliwe, to po jedzeniu żuj miętową gumę do żucia.

Unikanie mycia zębów powoduje systematyczne gromadzenie się jedzenia pomiędzy zębami, a tym samym hodowanie bakterii odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach i psucie się zębów. Dla świeżego oddechu nie tylko należy myć zęby – trzeba też myć język.

Nie można zapominać, że w trakcie mycia zębów, nie można nie pamiętać o dokładnym umyciu języka i dziąseł. Na języku, zwłaszcza w jego dalszych partiach, gromadzi się z jedzenia bardzo dużo bakterii. Im bardziej język pokryty jest białym nalotem, tym więcej bakterii się na nim się znajduje.

Trzeba zawsze zwracać na to uwagę. Nasz język powinien być różowy. Zgromadzone na nim bakterie wydzielają lotne związki siarkowe o ostrym i nieprzyjemnym zapachu. Jeśli język nie jest różowy, konieczna jest wizyta u lekarza dentysty, aby zdiagnozował sytuację.

Nieprzyjemny oddech i zanieczyszczony język może być wynikiem psucia się któregoś zęba. Ale mogą to być również ubytki próchnicowe, zgorzel miazgi, pozostawione na zepsucie korzenie zębów, bakteryjne zapalenie dziąseł i przyzębia oraz grzybica jamy ustnej (po kuracji antybiotykowej lub przy szczególnie osłabionym organizmie), zatoki, owrzodzenia.

Używaj nici dentystycznej przynajmniej raz dziennie, aby usunąć resztki jedzenia, których nie da się umyć za pomocą szczoteczki.

Sucha jama ustna może być kolejną przyczyną nieprzyjemnego oddechu. Jeśli cierpisz na suchość w ustach, musisz pobudzić wydzielanie śliny. Ślina ma właściwości bakteriobójcze, lecz jeśli z jakiegoś powodu wydziela się w mniejszych ilościach, w ustach gromadzą się bakterie, które powodują nieprzyjemny zapach.

Jeśli czujesz w ustach suchość, sięgnij po miętową gumę do żucia lub cukierki miętowe. Staraj się pić więcej wody. To pomoże w utrzymaniu świeżego oddechu. Mniejszy dopływ śliny i wysychanie śluzówek może być wywołane, np. piciem alkoholu, katarem, oddychaniem przez usta, lekami wysuszającymi gardło i usta oraz hamującymi wydzielanie śliny.

Źródło: tipy.interia.pl.

Oprac. Stanisław Cybruch