"Fala upałów w Polsce trwa i będzie do 7 lipca"

"Jak ochłodzić mieszkanie bez klimatyzacji?"

Temperatury biją rekordy, a synoptycy wskazują, że upały w Polsce zostaną jeszcze, przez co najmniej kilka dni. Ich szczyt zapowiadają na drugą połowę tygodnia.

Termometry wskażą nawet 36 stopni Celsjusza. Jak sobie radzić z falą gorąca i ochłodzić mieszkanie? Przedstawiamy domowe sposoby.

Wentylatory (zdjęcie ilustracyjne)

"Początek tygodnia będzie upalny, z przelotnymi opadami deszczu i burzami na zachodzie i w centrum kraju. Już we wtorek nieco chłodniej na zachodzie, gorąco na wschodzie".

"Od środy upały powrócą w całym kraju, ale wystąpią również przelotne opady deszczu i burze, głównie na zachodzie, a w piątek także w centrum kraju".

"Temperatura osiągnie 36 stopni Celsjusza na wschodzie kraju" - podają w komunikacie synoptycy Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej.

W związku z napływem gorącego powietrza w większości regionów obowiązują ostrzeżenia drugiego stopnia, w trzystopniowej skali. Jak radzić sobie z upałami?

Przedstawiamy sposoby na ochłodzenie pomieszczenia.

Zobacz wideo. Proste triki przyniosą wam ulgę w upały

Fala upałów w Polsce. Sposoby na ochłodzenie mieszkania

Klimatyzacja domowa wiąże się ze sporym wydatkiem, a na jej montaż w sezonie letnim, trzeba czekać kilka tygodni, a nawet miesięcy. Ponadto urządzenie zużywa dużo energii.

W krajach o klimacie umiarkowanym, takich jak Polska, możliwe jest obniżenie temperatury powietrza w pomieszczeniu, za pomocą alternatywnych sposobów.
   
Wentylator obniża temperaturę odczuwaną o kilka stopni, wytwarzając stały przepływ powietrza. Poza tym zużywa mniej energii elektrycznej niż np. klimatyzator przenośny. 

Dodatkowo warto przed nim położyć misę z lodem, bądź butelkę z zamrożona wodą.

Będzie rozdmuchiwać przyjemny, chłodny wiatr, po całym pomieszczeniu.
   
Zalecane jest wietrzenie pomieszczeń w nocy i, jeśli to możliwe, we wczesnych godzinach porannych. Wtedy temperatury są najniższe. 

W pozostałych porach dniach zaleca się zamknięcie okien i ich zacienienie. Dobrze zaprojektowany system, powinien być jasnego koloru i zamontowany na zewnątrz okna.

Pomoże również odpowiednio nawilżone powietrze. Pomogą w tym zamoczone w zimnej wodzie ręczniki. Parujący materiał wpłynie na wysokość temperatury w mieszkaniu.

Klimatyzacja jest potrzebna przy rosnących temperaturach, ale zużycie energii, oznacza więcej emisji i pogłębienie zmian klimatu. Klimatyzacja ochładza domy, ale podgrzewa planetę.

Przegrzanie organizmu. "Trzeba włączyć zdrowy rozsądek"

Jak pisaliśmy w Gazecie.pl, lekarze przestrzegają przed hipertermią, czyli przegrzaniem organizmu. Gdy dochodzi do kumulacji ciepła w organizmie, jego zdolność naturalnego ochładzania się przez pocenie, znacznie spada.

Prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych Michał Sutkowski podkreślił, że najlepszą profilaktyką, by uchronić się przed wysoką temperaturą, jest unikanie przebywania na słońcu. 

- Trzeba włączyć zdrowy rozsądek i pomyśleć, czy rzeczywiście musimy wychodzić w upały.

Jeśli musimy, to starajmy się wtedy, kiedy upał jest trochę mniejszy, czyli nie między godziną jedenastą a siedemnastą, bo to jest ekstremum - mówił doktor na antenie TVP Info.

Ekspert zwrócił również uwagę, na odpowiednie nawodnienie organizmu, nakrycie głowy, okulary i krem z filtrem UV.

Pogoda. Upał w całej Polsce. Pomarańczowe alerty IMGW niemal w całej Polsce. Upał znów da się we znaki (gazeta.pl).

Oprac. Stanisław Cybruch
będzie, fala, klimatyzacja, mieszkanie, ochłodzić, Polska, 7lipca, trwa, upał,